Als Performance Recovery & Schlaf-Coach, darf ich seit vielen Jahren Unternehmer, Spitzensportler und ambitionierte Menschen dabei begleiten, sich mit einfachen Tipps & Tricks fitter, gesünder und ernergiegeladener zu fühlen.
In meiner kostenlosen Masterclass möchte ich die wichtigsten Learnings aus meiner Coaching-Praxis mit dir teilen. Wir schauen uns gemeinsam an, wie du:
besser & erholsamer schlafen kannst
trotz rasenden Gedanken einfach abschaltest
Stress für dich nutzen kannst, statt in ihm unterzugehen
die richtige Ernährung für ein hohes Energielevel integrierst
Warum die meisten Recovery-Tipps nichts bringen (wissenschaftliche Hintergründe)
Was sagt die Wissenschaft? Mit welchen Strategien können wir ein dauerhaft hohes Energielevel erzielen? Hier lernst du die Theorie und das Mindset, um strategische Erholung in stressigen Umgebungen zu meistern.
TAG 2: 4. Januar 2024
Top erholt aufwachen (ohne länger zu schlafen)
7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Ganz einfach: Das liegt meist an zu wenig Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht.
TAG 3: 5. Jaunar 2024
(Rasende) Gedanken abschalten in 60 Sekunden
Du liegst im Bett und die Gedanken kreisen? Der Laptop ist zu, aber du nimmst die Arbeit und die stressigen Alltagsgedanken trotzdem mit ins Bett? In dieser Session zeige ich dir, wie du dem ein Ende machen kannst und schnell und einfach abschalten kannst.
Warum die meisten Recovery-Tipps nichts bringen (wissenschaftliche Hintergründe)
Was sagt die Wissenschaft? Mit welchen Strategien können wir ein dauerhaft hohes Energielevel erzielen? Hier lernst du die Theorie und das Mindset, um strategische Erholung in stressigen Umgebungen zu meistern.
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TAG 2: 4. JANUAR 2024
Top erholt aufwachen (ohne länger zu schlafen)
7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Ganz einfach: Das liegt meist an zu wenig Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht.
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TAG 3: 5. JAUNAR 2024
(Rasende) Gedanken abschalten in 60 Sekunden
Du liegst im Bett und die Gedanken kreisen? Der Laptop ist zu, aber du nimmst die Arbeit und die stressigen Alltagsgedanken trotzdem mit ins Bett? In dieser Session zeige ich dir, wie du dem ein Ende machen kannst und schnell und einfach abschalten kannst.
Die High-Energy Masterclass ist genau richtig für dich, wenn du bereit bist, 2024 zu DEINEM Jahr zu machen und voller Energie deine Ziele zu erreichen.
3 TAGE LIVE-COACHING VIA ZOOM
In diesen 3 Tagen wird es jeden Abend um 19 Uhr ca. 1 Stunde Live-Content via Zoom mit Chris geben.
WISSENSCHAFTLICH FUNDIERTE INHALTE
Du bekommst von Chris die neuesten wissenschaftlichen Methoden, um das Beste aus deinem Energielevel herauszuholen.
ENERGIEGELADENE COMMUNITY
Triff im Zoom-Call Gleichgesinnte, die ihr Energielevel auch selbst in die Hand nehmen.
Chris Surel ist ein Performance Recovery & Schlaf-Coach, der CEO‘s, Führungskräften, Beratern, Unternehmern und Spitzensportlern auf der ganzen Welt hilft, ihr Energie-Level, ihre Leistungsfähigkeit und ihre Gesundheit nachhaltig zu steigern.
In seinem früheren Leben als Tennisspieler, Strategieberater, Manager und E-Commerce-Gründer lernte er auf die harte Tour, wie es sich anfühlt, unter dem Erfolg zusammenzubrechen. Auf seinem steinigen Weg zurück lernte er alles über nachhaltiges Energiemanagement und wie er dies mit anderen Menschen teilt.
Chris’ wissenschaftlich fundiertes Strategic Performance Recovery System basiert darauf, zwischen hoher Intensität (Stress) und niedriger Intensität (Erholung) strategisch zu oszillieren, um nachhaltiges Wachstum zu erzielen.
Seine wegweisenden Neurorecovery-Strategien haben ihn zu einem weltweit gefragten Coach, TEDx- und Keynote-Speaker und Berater für Technologieunternehmen, große Konzerne, führende Beratungs- und Investmentfirmen, Sportverbände und schnell wachsende Start-ups gemacht.
Du hast Fragen zur Masterclass?
Hier haben wir ein paar Fragen von Teilnehmern gesammelt und sie bestmöglich für dich beantwortet. Deine Frage ist nicht dabei? Dann schreib uns einfach eine Mail an contact-chris@chrissurel.com
Ist die High-Energy Masterclass wirklich kostenlos?
Ja, ohne wenn und aber. Warum ich meinen Content kostenlos anbiete, für den Firmen sonst viel Geld ausgeben? Weil ich meine Mission wirklich ernst meine: Weniger rote und mehr funkelde Augen. Mein Ziel ist eine energiegeladene Gesellschaft.
Wie bekomme ich Zugang zur Masterclass?
Nachdem du dich kostenlos registriert hast, bekommst du direkt eine Bestätigungsmail. Den eigentlichen Zugangslink zu den Live-Sessions schicken wir dir kurz vor Start der Masterclass separat per E-Mail zu.
Was ist, wenn ich nicht live dabei sein kann?
Die gute Nachricht: Wir zeichnen die Sessions auf und du bekommst im Nachgang kostenlos Zugang dazu. Wir versuchen dir die Aufzeichnungen zu zeitnah wie möglich zukommen zu lassen. Da wir aber auch nur Menschen sind, gib uns bitte etwas Zeit dafür :-)
Ich möchte dennoch an dich appellieren, live dabei zu sein! Ich liebe es, live Vorträge zu halten und es ist garantiert nochmal ein besseres Erlebnis, als dir nur die Aufzeichnung anzuschauen!
Ich habe keine Bestätigungsmail bekommen, was soll ich tun?
Falls du keine E-Mail Bestätigung nach deiner Anmeldung bekommen hast, schaue bitte zuerst im Spam-Ordner nach. Es kann auch immer ein paar Minuten dauern, bis die E-Mail verschickt ist.
Wenn du auch dort keine E-Mail findest, schreib uns bitte an: contact-chris@chrissurel.com - wir melden uns dann zeitnah bei dir.
Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem!
Trag dich einfach trotzdem kostenlos in das Formular ein und ich schicke dir im Nachgang alle Aufzeichnungen zu!
